Pentingnya menahan perut

Sebagai salah satu dari ratusan juga orang dengan perut yang cukup gendut akhirnya gw sadar kalo gw sudah saatnya mulai mengecilkan ukuran perut gw sendiri. Perut besar tandanya gw udah termasuk orang yang over weight bahkan hampir obess. Kenapa gw harus menahan perut, ini karena dulu pernah membaca bahwa dalam salah satu usaha untuk membuat perut bisa tetap kecil dan tidak semakin membesar dengan cara menahannya. Dengan harapan kalo bisa ditahan nantinya perut ini juga bisa kecil sendiri. Heheheh....

Tapi ternyata menahan perut ini bukan hanya untuk orang yang berperut buncit seperti gw ini. Dalam berolahraga yang cukup digemari sekarang in, Fitness, gw juga pernah ikut sebentar doeloe, tapi bukan di tempat mahal seperti di Celebrity Pitness, ato di Pertama Fitness, gw ikutnya cuman yang ada di pinggiran jalan daerah tebet dengan biaya 60rb setiap bulannya. Gw di suru sama instrukturnya untuk menahan perut setiap kali melakukan angkat beban. Ini dilakukan agar napas tidak terlalu lepas dan membuat kita bisa turun bero’ juga agar badan kita bisa tetap tegap selama melakukan aktifitass angkat beban ini. posisi tegap ini diharapkan agar selalu bisa menjaga otot yang lain agar tidak menjadi over weight kalo nda sala.

Dalam filosopi China kalo nda sala juga mengatakan perut merupakan pusat atau merupakan titik bumi pada tubuh manusia. Dikatakan pada setiap manusia ada 3 buah titik, langit, bumi, dan manusia. Dalam filosofi seperti ini mungkin lebih tepat kalo perut itu harusnya di kendalikan, karena menyimpan banyak energi. Pernapasan yang benar diawali dari perut dan dialirkan keseluruh tubuh jika kita salah mungkin akan terjadi kerusakan dan sakit.

Penahanan ternyata juga bisa memberikan pengaruh yang besar dalam hidup ini. pusat dari segala napsu adalah di perut juga sepertinya. Dalam cerita jaman Rasul dulu beliau juga sering menahan perut dengan berpuasa dan lain halnya. Maka ketika jaman dulu mereka selalu bisa lebih tenang dan menggunakan akal sehat mereka dalam mengambil setiap keputusan.

Mungkin hal ini yang perlu di terapkan kepada seluruh orang yang ada di Indonesia ini agar bisa membuat negara tempat mereka tinggal baik untuk diri masing-masing dan juga buat orang lain.